Jag fick en frauge om bråk, om hur ofta Erik och jag bråkar, vad som är ”normalt” osv. Ett intressant och jobbigt ämne. Som jag vet att jag skrivit om förut men här kommer kanske något mer än jag sagt tidigare.
HISTORIA: Vi har ju varit ihop sedan renässansens medeltid, dvs 2002, och har därmed hunnit med minst 2002 bråk.

(Bild från Google på renässans-bråk)
För det första skulle jag vilja säga att det är viktigt att komma ihåg att man är två i en relation och därmed två i ett relationsbråk. Ingen jättesurprise men med det menar jag att den jag möter i bråket har en viss konfliktstil och jag har i regel en annan. Vi kommer från olika bakgrunder med olika upplevelser om hur man t a r i s a k e r.

(Googlebild på hur en del tar i saker då de bråkar, med pincettgrepp, dvs knappt nuddar vid problemet)
Vi hade våra Unga bråk. Jag var inte helt stabil när Erik och jag träffades, hade en massa som behövde bearbetas och processas på insidan, sånt som skapade ilska hos mig men som egentligen handlade om helt andra saker. Förstod jag efter ungefär 5-6 år. Det var en massa år av jätteilska och ångestattacker som kunde dyka upp några gånger i månaden. Jag ville skada mig själv när känslorna blev för starka. Jag provocerade fram bråk ibland för att testa om Erik fanns kvar. Jag bände, vände, vred och stångades….och så plötsligt lugnade det ned sig. Men det hade lika gärna kunnat sluta illa, om min självkänsla inte hade börjat byggas upp.
KONFLIKTSTILAR: Men, i ett sånt därnt stökigt och virvelvindigt förhållande blir det så tydligt att båda två står ansvariga för att det ska gå ihop. Erik, som aldrig varit med om riktiga bråk, skyggade så fort det dök upp känsloliv starkare än en halv undernärd mussla. Han ville tysta ner, hysch-hysch och lugn och ro. Blunda. Låtsas som att allt är fint. På ytan. Jag gick liksom på själsliga steroider och han feggömde sig för att det fanns ju äggskal att promenera på.

(Bild från Google på musslor som skött kosten)
SÖK HJÄLP!: Hade vi varit klokare eller haft någon nära som sett det där hade jag önskat att hen skulle ha hintat om parterapi för att lära oss bråka. Kanske också enskild terapi för att bearbeta. Men vi tog den snåriga vägen istället som stavas tid och liv. För mycket har lugnat ned sig.

(Googlebild på ”Hjälp”, visserligen hade den med klimatet att göra men en relation är väl också nån sorts klimat)
HISTORIA DEL 2: De där första åren må ha varit bråkiga men vi hade tid och energi att reda upp allt. Det hade vi inte åren då vi äntligen ivf-kämpat oss till våra kids, fick tvåbarnschock och två närstående familjemedlemmar plötsligt blev väldigt sjuka mm.. De åren är de tuffaste och mest infekterade i vår relation då vi plötsligt slutade släppa in varandra på djupet.
Och PANG! Det var då vi blev gravida igen. Allting ställdes på sin spets, vi blev desperata och började tack och lov att hitta tillbaka till varandra. Vi började att prata igen.

(Googlade Kärleksbarn och fick denna träff. Exakt såhär ser inte Git ut.)
NUTID: Nu för tiden tjafsar vi, om ditten och datten, lite nu och då. Om sopor eller diskmaskinen, men inget som infekterar eller blir giftigt. Tre minuter senare kan vi kramas. Sånna där enorma bråk har vi i stort sett aldrig längre, dock brukar vi klämma in minst ett gräl kring pms. Nivån är att någon av oss känner sig anklagad, vi höjer rösterna och säger något alldeles för hårt och onödigt och så går känslorna över inom nån timme. Oftast.

(Saker att tjafsa om: sopor)
PMS!!!!: Vad jag lagt märke till genom åren är att Pms-kartläggningen är viktig, till och med A&O. I 100 fall av 100 pms-issar blir jag ilsk (och deppig, håglös, trött). I 100 fall av 100 önskar jag att Erik hade haft en app med pushnotis som dyker upp med RED MENS-ALERT så han hade varit mer beredd.

Bild om PMS sv geniet Hejhejvardag-Louise.
Till slut skulle jag vilja säga det här:
1. Bråk är inte farligt i sig

Googlebild på ett bra bråk.

Och en på ett mindre bra.
2. Bråk kan bli farligt för relationen och familjen om det tar över det positiva och blir infekterat. Om det inte rensar upp utan bryter ned för mycket.
3. Oftast hamnar man i dåliga loopar om stora påfrestningar dyker upp. Det är då man glömmer att kommunicera eftersom man har fullt upp med att ha huvudet ovanför vattenytan. Man kanske behöver använda all kraft till att bearbeta något enskilt och stänger ute den andre. Utan kommunikation försvinner den där teamkänslan och det blir kyligt. Kyla är inte bra.

Se så dåligt det är med kyla, tack Google.
4. Blir det för tungt – jag har själv förmodligen svårast i universum för att göra detta men – SÖK HJÄLP! Att prata av sig med en terapeut kan rädda båda individer, en relation och en familj.
5. Ingen är så lyckad som på instagram. Det är en värld full av filter och alla människor grälar och stångar sig fram genom livet. De rosa, fluffiga molnen bor hos My little pony.

Ps. Jag veeet att mina källhänvisningar brister kraftigt, Google är knappast skapare av allt material jag har ”lånat”. Deäss.